La ortiga es una planta con conocidas propiedades diuréticas y depurativas, ideal para la depuración primaveral, pero no solo. Infórmate de las propiedades curativas de la ortiga, cómo usarla y las contraindicaciones.
- Propiedades de la ortiga
- Cómo usar la ortiga
- Contraindicaciones de la ortiga
La ortiga es una hierba conocida por todos por sus propiedades urticantes. Pero la ortiga en realidad ofrece muchos beneficios para la salud y se puede usar en la medicina herbal y en la cocina para preparar, por ejemplo, pasta, pan y tortillas.
La ortiga contiene flavonoides, cumarina, ácidos fenólicos, taninos, polisacáridos, minerales (calcio, potasio, hierro y silicio) y vitaminas A y C. hojas y raíces secas.
Las hojas de ortiga realizan una acción. tonificado, purificación e diuréticos. Lo mismo aliviar el trastornos urinarios y dolor articular.
Ortiga: propiedades y beneficios
Como hemos mencionado, la ortiga tiene propiedades diuréticas y depurativas, es un buen remedio para mantener la próstata sana, tiene propiedades antiinflamatorias y es útil para la salud del cabello. Ahora veamos más concretamente las propiedades de la ortiga.
✓ Propiedades antiinflamatorias
La ortiga contiene varios compuestos que pueden ayudar reducir la inflamación. Esto es lo que ha surgido de algunos estudios, según los cuales los extractos de ortiga han realizado una actividad antiinflamatoria al inhibir la expresión de algunos factores proinflamatorios. A la luz de esta propiedad, la aplicación de cremas a base de extractos de ortiga o el consumo de productos a base de ortiga podrían ayudar a paliar algunas condiciones inflamatorias,comoartritis. Sin embargo, se necesitan más estudios al respecto.
✓ Beneficios para la próstata
Entre los efectos positivos de la ortiga también está el de mantener sana la próstata. Los beneficios para la próstata han sido documentados por varios estudios. En particular, algunos compuestos de ortiga parecen ofrecer beneficios en caso de HPBprobablementedebido a una disminución en la síntesis de prostaglandinas inflamatorias en la próstata. También hay otros estudios que han visto cómo la ortiga puede prevenir la conversión de testosterona en dihidrotestosterona, una forma más potente de testosterona. Es precisamente el bloqueo de esta conversión lo que parece ser útil para reducir el tamaño de la próstata. La comisión también aprobó el uso de la ortiga para aliviar las dificultades para orinar o los problemas frecuentes de micción.
✓ Ayuda en el manejo de la glucosa
Recientes estudios científicos han revelado buenas propiedades antidiabético de la ortiga. Este efecto estaría dado por algunas sustancias presentes en la ortiga que “imitan” el efecto de la insulina. Los resultados de 20 estudios realizados tanto en animales como en humanos han demostrado que el uso de la ortiga tiene un efecto hipoglucemiante con efectos beneficiosos en caso de diabetes tipo 2. Sin embargo, se necesitan más estudios al respecto.
✓ Beneficios para el cabello
Le propiedades de la ortiga no se limitan únicamente al uso interno. De hecho, las propiedades beneficiosas que juega esta planta son conocidas cabello. En el campo cosmético, la ortiga se utiliza para combatir la caspa y la caída del cabello, estimulando la circulación de la piel. Las lociones de ortiga también están indicadas contra el cabello graso.
✓ Otras propiedades de la ortiga
La ortiga es también un remedio tradicional para las alergias primaverales, inhibiendo los procesos inflamatorios propios de estas dolencias. Además, según la medicina natural, la ortiga juega un papel acción alcalinizante del organismo interno.
También recordamos cómo los extractos de ortiga pueden ser beneficiosos en caso de tengo que e hiperuricemia. Esta propiedad se debería a la sinergia del efecto diurético combinado con la capacidad de la ortiga para favorecer la eliminación de sales (en particular urato) a través de la orina. Finalmente, si utilizado en la cocina la ortiga resulta ser una muy valida remineralizante natural.
Ortiga: cómo usarla
1 té de hierbas e infusión
Para beneficiarse de las cualidades terapéuticas de la ortiga, el método más sencillo es tomarla en forma de té de hierbas preparado con hojas secas, disponible en la medicina herbal. Para hacer infusión de ortiga es necesario llevar a ebullición 250 ml de agua (aproximadamente una taza), apagar el fuego y agregar 2 cucharaditas de hojas secas de ortiga. Dejar en infusión durante 10 minutos antes de filtrar y beber. Esta infusión es especialmente útil como diurético, depurativo para beber en los cambios de etapa y para frotar en compresas sobre el cuero cabelludo para favorecer la salud.
La té de hierbas con ortiga se puede combinar con otras plantas medicinales para obtener efectos sinérgicos, como nuestra tisana depurativa a base de ortiga, hierba y abedul.
Paquete de 2 pelos de ortiga
Hay varios productos para el cabello a base de ortiga en el mercado, sin embargo, si te gusta el bricolaje, hierve un puñado de hojas de ortiga frescas en medio litro de agua. Deje que se enfríe y luego vierta la loción en su cabello justo antes del champú, masajeando el cuero cabelludo. Esta operación fortalece y remineraliza el cuero cabelludo.
precaución: ¡manipula las ortigas frescas con un par de guantes!
3 jugo de ortiga
Otra forma de tomar la ortiga es en forma de jugo, que se puede encontrar en una herbolaria, farmacia o tienda online. los jugo de ortiga es una forma más concentrada de tisana y es especialmente útil para depurar el organismo y por sus efectos diuréticos, que también son útiles para mantener la próstata sana.
4 Suplementos
Los suplementos de ortiga son probablemente la formulación más eficaz para beneficiarse de las cualidades de esta planta. Estos son extractos titulados y estandarizados y generalmente se usan para salud prostática y para promover la diuresis. Los extractos de ortiga también se encuentran en numerosos productos para el salud del cabello. Sin embargo, antes de tomar suplementos, es una buena idea consultar a su médico.
información botánica
la Ortiga (Urtica dioica) es una planta perenne de la familia de las urticáceas, muy extendida en nuestro territorio. Crece espontáneamente prácticamente en todas partes: en los campos, en los baldíos, a la vera de los caminos, junto a los ríos y la encontramos hasta unos 2500 metros de altitud. Su abundancia en la naturaleza hace que no haya necesidad de cultivarla. Las hojas y ramas están cubiertas de pelos urticantes, saturados de ácido fórmico (sí, el presente en las hormigas) que en contacto con la piel provoca una reacción punzante.
Esta acción punzante, sin embargo, se anula con la cocción, aunque sea breve, de las hojas y ramas. La ortiga se utiliza tanto en fitoterapia como en cocina: sus propiedades son destacables tanto a nivel nutricional como curativo.
Contraindicaciones y efectos secundarios de la ortiga.
No se conocen detalles contraindicaciones de la ortiga. Para manipular la ortiga fresca, debe usar un par de guantes para evitar la reacción de escozor. No se recomienda el uso de ortiga en embarazo ya que induce la motilidad uterina. Si está siguiendo un tratamiento farmacológico, consulte siempre a su médico antes de utilizarlo. Consulte a su médico antes de tomar ortiga en caso de que esté siguiendo un tratamiento farmacológico.
