▷Moringa Oleifera: todas las propiedades del árbol milagroso 💄

: 23 de enero de 2023

Moringa Oleifera es una planta originaria de las montañas del Himalaya de la India, conocida en todo el mundo por sus grandes propiedades. Un árbol considerado "milagroso" desde la antigüedad, averigüemos por qué.

Moringa: las propiedades
Cómo usar Moringa Oleifera
Moringa oleifera: contraindicaciones

La Moringa oleifera es una planta cultivada durante miles de años y siempre apreciada por sus innumerables propiedad que lo convierten en un remedio natural apto para diferentes situaciones.

Moringa Oleifera: todas las propiedades del árbol milagroso

Incluso el Moringa se ha ganado el sobrenombre de "árbol milagroso" y algunos de sus beneficios también han sido confirmados por la investigación científica moderna.

de Moringa puedes consumir todas las partes: semillas, raíces, flores pero la gran riqueza de este planta se encuentra principalmente en sus hojas. Así que vamos a ver cuáles son los principales. propiedad de moringa y cuando se recomienda su uso.

Moringa oleifera: las propiedades

✓ Rico en vitaminas y minerales

La Moringa oleifera se considera a todos los efectos un "superalimento", o un superalimento, gracias a las sustancias que lo componen. Una mezcla de vitaminas (especialmente vitamina A, vitamina C, vitamina E y del grupo B), sales minerales (incluyendo una altísima dosis de potasio), aminoácidos esenciales para nuestro organismo y antioxidantes.

✓ Moringa Oleifera: fuentes de omegas 3-6-9

La Moringa Oleifera es una planta muy rica en Omega 3, 6 y 9. Estas grasas son muy importantes para mantener el organismo sano. En particular, ayudan al buen funcionamiento del corazón, el cerebro y el sistema nervioso.

✓ Antioxidante y antiinflamatorio

Entre los propiedad de moringa Destacan también las virtudes antioxidantes, es decir, la presencia de unas sustancias capaces de combatir los radicales libres y por tanto el envejecimiento celular. En particular, la moringa es rica en quercetina y Ácido clorogénico, útiles respectivamente para regular la presión arterial y la glucosa [1, 2]. Estas sustancias también le dan a la moringa propiedades antiinflamatorias.

Por sus cualidades antioxidantes, los extractos de moringa se pueden utilizar para conservar los alimentos y evitar su oxidación.

✓ Fortalece el sistema inmunológico y combate los microorganismos patógenos

Moringa es una planta activa hacia la nuestra defensas inmunes, usarlo constantemente ayuda al cuerpo en la lucha contra virus, bacterias y otros patógenos. Además, sus principios activos también tienen un efecto directo contra los microorganismos, por eso hay quien la utiliza en caso de resfriados y fiebre o para desinfectar aguas, heridas, etc.

✓ Moringa ayuda a controlar la presión arterial y el azúcar en la sangre

Entre las ventajas de tomar Moringa está el hecho de que esta planta es capaz de mantener la presión en los niveles adecuados evitando la hipertensión pero se ha visto que también puede ser útil en la prevención de la diabetes, ya que mantiene la presión arterial bajo control. glicemia.

✓ Aumenta el metabolismo y facilita la digestión

Hay quienes utilizan la Moringa por su capacidad de optimizar el metabolismo del organismo con la ventaja de facilitarlo pérdida de peso. También es capaz de ayudar digestión, en este caso se debe tomar después de las comidas.

✓ Dona energia

Quien come o contrata Moringa en poco tiempo se da cuenta de que su nivel de energía ha aumentado. Esta planta, gracias a la excelente mezcla de vitaminas, sales, etc. que lo compone, resulta un excelente complemento contra agotamiento y es absolutamente libre de cafeína por lo que no irrita el sistema nervioso.

✓ Embellece la piel y regula el sistema hormonal

Gracias a la presencia de vitamina E y otras sustancias antioxidantes, la Moringa es un remedio eficaz para pieles secas y átonas y contra las manchas que pueden aparecer en la epidermis. Además, gracias a que regula el sistema hormonal, también es eficaz contra laacné.

Moringa Oleifera: todas las propiedades del árbol milagroso

Moringa oleifera: cuánto tomar y cómo usarlo

La Moringa oleifera se vende en varias formas, siendo sin duda la más popular la polvo que se puede utilizar para enriquecer alimentos y bebidas, en particular batidos y extractos de frutas, pero también es útil para hacer que otros alimentos sean más nutritivos.

Luego está lo real Suplemento de moringa en tabletas, o la planta en forma de té o incluso el aceite para ser utilizado crudo para aliñar ensaladas, verduras u otros y finalmente las semillas para consumir crudas, cocidas o tostadas pero que también pueden ser germinadas.

Generalmente polvo se recomienda tomar una cucharadita al día disuelto en un líquido mientras que en cuanto a los suplementos, dependiendo del producto, puede encontrar la dosis recomendada en el paquete.

En cuanto al 'aceite en cambio, hay quienes lo usan para reequilibrar piel e cabello verter unas gotas sobre el rostro en lugar de la crema hidratante o sobre el cabello a modo de mascarilla para aclarar abundantemente o para realizar masajes regeneradores en el cuero cabelludo o en otras partes del cuerpo.

Dada la gran riqueza en vitaminas, sales minerales y aminoácidos, la Moringa se puede utilizar en todos los aspectos como un verdadero suplemento que se puede tomar por ejemplo en los períodos en los que se siente deprimido, para recuperar fuerza ed energia de una forma totalmente natural.

Luego están quienes lo utilizan para tratar resfriados, fiebres, enfermedades inflamatorias o incluso simplemente para apoyar el sistema inmunológico en los momentos más difíciles del año, como el cambio de estaciones.

La Moringa y la trova en venta en las herboristerías y farmacias más surtidas (que en cualquier caso, si no la tienen disponible de inmediato, te la pueden encargar), tiendas ecológicas y tiendas online.

Moringa oleifera: contraindicaciones

Se parece a la Moringa oleifera no presenta ningún tipo de contraindicaciones e incluso se recomienda para niños y mujeres embarazadas. En los países pobres esta planta se usa como verdadero alimento y también por este tipo de experiencia se ha visto que la planta no presenta ningún tipo de toxicidad y puede ser consumida por todos con seguridad.

Esto es generalmente cierto pero siempre puede haber excepciones, por lo que es bueno comenzar a tomar este remedio con dosis bajas, ver el efecto (cuidado con las náuseas o el dolor de estómago, por ejemplo) y luego aumentar gradualmente. Si está tomando algún medicamento, siempre es mejor consultar a su médico antes de tomar suplementos.