- Propiedad del Karkadè
- Cómo usar el hibisco
- Contraindicaciones del karkadè
- precios y compra
Elhibisco (también conocido como Carcadè, Karcadè, Roselle o Rose Tea of Abyssinia), en detrimento de lo que podría pensarse que no es un té real (de hecho no forma parte de esta familia botánica y no contiene teína). En cambio, es una planta de la especie Malvaceae con la que se hace una infusión con propiedades beneficiosas comprobadas.
la infusión de hibisco o karkadè se elabora a partir de flores secas de hibisco y se caracteriza por el inconfundible sabor agrio y el fuerte color rojo, debido a la presencia de antocianinas y pigmentos naturales que se encuentran en el interior de las flores.
I beneficios del hibisco se conocen desde la antigüedad, tanto que las flores de esta planta se utilizaban en la medicina popular para el tratamiento del estreñimiento, problemas cardíacos o como relajante natural. Dado el color característico, esta planta también era útil para hacer perfumes o tintes para el cabello (henna).
Aún hoy es un remedio natural particularmente apreciado, sobre todo en algunos casos. Averigüemos entonces todos los beneficios y propiedades del hibisco.
Karkadè: propiedades y beneficios
Además de ser uno bebida refrescante y reconfortante si se toma caliente, el té de hierbas de hibisco también se puede consumir frío en verano, lo que ayuda a refrescar y ayudar a purificar el cuerpo. Pero en realidad hay muchos otros propiedades del hibisco, profundicemos en ellos a continuación.
✓ Reduce la presión arterial y el colesterol
Se ha demostrado que esta planta tiene efectos positivos sobre la presión arterial alta, los niveles de colesterol LDL (malo) y los triglicéridos. De hecho, ayuda a la circulación y al bienestar de los vasos sanguíneos. Sobre el karkadè y la presión, un estudio realizado por la Universidad de Medford en EE.UU. ha demostrado que beber 3 tazas de esta infusión al día ayuda concretamente a actuar sobre la hipertensión.
✓ Digestivo
El té de hierbas Karkadè promueve una digestión adecuada y ayuda a nuestro cuerpo a limpiarse de toxinas. Si desea usarlo para ayudar al estómago a funcionar, debe tomarlo después de las comidas.
✓ Beneficioso para los riñones y el sistema urinario
El hibisco tiene poder antiséptico para el tracto urinario y ayuda a la correcta actividad de los riñones asegurando un buen efecto diurético, también en la base del efecto hipotensor visto anteriormente.
✓ Laxante
Hibiscus contiene mucílago y por lo tanto tiene una buen efecto anti-estreñimiento. En caso de estreñimiento, por tanto, podemos beber una buena taza de karkadè para favorecer la regularidad intestinal.
✓ Remineralizante
Tomar una tisana de hibisco, pero sobre todo un extracto a base de esta planta, ofrece una buena efecto remineralizante al organismo.
✓ Refrescante y calmante de la sed
Especialmente tomada a temperatura ambiente en verano, la infusión de hibisco nos ofrece una buena efecto refrescante y calmante de la sed, un excelente aporte para la correcta hidratación del organismo.
✓ Efectos en la piel
El hibisco puede ser también se usa externamente, por ejemplo para hacer compresas para pieles sensibles, irritadas o enrojecidas. Entre las propiedades de esta planta se encuentra también la capacidad calmante y suavizante de la epidermis.
Otras propiedades que se atribuyen al h
ibisco de la medicina popular son las cualidades antioxidantes, antiinflamatorias, antibacterianas y analgésicas. En realidad, no hay suficientes estudios para confirmarlos, pero aún es probable que notes tales efectos si usas este remedio natural con regularidad.
Hibisco: cómo usarlo
La forma más común de usar flores de hibisco se presenta en forma de infusión o tisana, un buen sustituto del té que, entre otras cosas, no contiene estimulantes y, por lo tanto, también puede ser tomado por la noche por personas especialmente sensibles a los nervios (sustancias que estimulan el sistema nervioso). sistema).
Por preparar el té de hierbas de karkadè podemos utilizar 1 litro de agua y 15 gramos de flores de hibisco secas. Una vez hervida el agua en un cazo, hay que apagar el fuego y poner las flores en infusión tapadas de 5 a 10 minutos, según lo intenso que queramos que sea nuestro “karkadè tea”. En este punto solo queda filtrar y beber. Para los que tienen prisa, o no quieren seguir esta preparación, les indicamos que también está el karkadè listo en sobres desechables.
Se recomienda tomar 3 tazas de infusión de karkadè durante al menos 4-6 semanas para notar mejor los efectos beneficiosos, en particular sobre la presión arterial y el colesterol. El té de hibisco se puede tomar tal cual o aromatizado con un poco de limón o ligeramente endulzado con miel u otros edulcorantes naturales.
Para tener efectos más beneficiosos y diversificados, el karkadè puede enriquecerse con otros remedios naturales o especias como:
- Jengibre (aumenta su efecto digestivo y antiinflamatorio)
- Canela (para tener un efecto positivo sobre el azúcar en la sangre también)
- Rosa mosqueta (fortalece el sistema inmunológico)
- Malva (aumenta el efecto anti-estreñimiento)
- Escoba de carnicero y castaño de Indias (mejora el potencial beneficioso sobre la circulación sanguínea)
- Caléndula (para potenciar el efecto antiinflamatorio)
- Arándano (para aumentar los beneficios hacia el sistema cardiovascular)
Y si quieres tener un efecto terapéutico más marcado, puedes usa hibisco rojo en forma de extracto seco o cápsulas. Incluso la tintura madre existe, pero es difícil de encontrar y por lo tanto poco utilizada. Para las dosis te aconsejamos consultar a tu herbolario de confianza o leer la información del envase.
También existe entre los flores californianas (similar en características y funcionamiento a las flores de Bach más famosas), hibisco rojo para tomar en forma de gotas. Un floroterapeuta podrá indicar en qué situaciones y dosis es recomendable su uso.
información botánica
La planta de hibisco (Hibiscus sabdariffa L.) es parte de la familia Malvaceae y es originaria de países cálidos, en particular India y Asia Menor. De estas zonas se exportó luego al resto del mundo y actualmente se encuentran grandes cultivos de hibisco en Australia, América Central y Hawai, donde esta flor se ha convertido incluso en la flor oficial del país.
Es un arbusto perenne que se caracteriza por tener hojas grandes con márgenes irregulares mientras que las flores de hibisco son de colores particularmente vivos (por eso atraen abejas e insectos de todo tipo) y tienen una característica forma de copa.
Contraindicaciones y efectos secundarios de karkadè
Lo posible contraindicaciones de karkadè no hay muchos Tomar una tisana de hibisco no presenta problemas particulares y no suele generar efectos secundarios. De hecho, es un remedio natural generalmente bien tolerado por todos. Sin embargo, se debe prestar atención a una posible interacción con algunos medicamentos, en particular con el paracetamol. También preste atención al uso de hibisco en conjunto con el uso de medicamentos diuréticos, en estos casos siempre consulte a su médico antes de usarlo.
Otra posibilidad, aunque poco frecuente, es que la persona que lo tome tenga hipersensibilidad a esta planta. Es evidente que en tales casos se debe evitar este remedio prefiriendo otras soluciones naturales.
Dado que, al igual que otros remedios naturales, no existen suficientes estudios que avalen su seguridad en el embarazo y la lactancia, es bueno evitar tomar hibisco en estos períodos tan delicados de la vida de la mujer.
Hibisco: precio y dónde comprarlo
I flores secas de hibisco con los que hacer la infusión los puedes encontrar fácilmente en todas las herboristerías y farmacias con una sección dedicada a los remedios naturales. Lo mismo ocurre con las cápsulas, tabletas y tintura madre. Para los que están familiarizados con la informática puede resultar cómodo y práctico (ya veces incluso más barato) comprar online en sitios especializados en nutrición y remedios naturales.
Il precio de las flores de hibisco para hacer el karkadè cuesta alrededor de 3-5 euros por 50 gramos de producto (el costo varía por ejemplo si el hibisco es de cultivo orgánico o no), la tintura madre en cambio tiene un precio indicativo de unos 10 euros. Por último, las cápsulas y extractos secos de hibisco oscilan, según la cantidad y las marcas, entre 15 y 20 euros.
