La genciana es conocida sobre todo por la acción que ejerce en beneficio del sistema digestivo. Sus cualidades beneficiosas, sin embargo, no se limitan a esto. Descubre todas las propiedades de la genciana y cómo aprovecharla mejor.
- Propiedades de la genciana
- Cómo usar la genciana
- Contraindicaciones de la genciana
- precios y compra
La genciana (Genziana Maggiore o Gentiana lutea) es una planta que crece espontáneamente en zonas montañosas, pero no es muy fácil de encontrar. Precisamente por eso, la recogida se ha regulado en algunas regiones de Italia.
Sus propiedades medicinales se conocen desde la antigüedad. Los romanos hicieron un amplio uso de ella para el cuidado de problemas intestinales. El nombre probablemente deriva de Gentius, rey de Iliria, quien descubrió sus cualidades medicinales. Es una de las raíces más amargas presentes en la naturaleza y está contenido en muchos licores, sobre todo digestivo. Pero, ¿cuáles son sus propiedades? Vamos a averiguar.
Genciana: propiedades y beneficios
La genciana contiene varios principios activos incluyendo amarogentana, gentianina, gentiopicrina y gentisina. También contiene mucílagos, aceites esenciales y pectinas. Veamos ahora todo beneficios de la genciana.
✓ Favorece la digestión y estimula el apetito
Gracias a sus principios activos, el genciana, tomado después de las comidas, promueve la digestión. Antes de las comidas, sin embargo, estimula el apetito, tanto es así que en algunas regiones de Italia se usaba antiguamente como "remedio de la abuela" para los niños inapetentes. Las sustancias amargas contenidas en la raíz de la planta estimulan los receptores gustativos, lo que provoca un aumento de la salivación y un aumento de la secreción de jugos gástricos. Al estimular la actividad del sistema digestivo, también es una ayuda válida en caso de estreñimiento.
✓ Ayuda a deshacerse de la flatulencia
La raíz de genciana seca es un remedio natural para la flatulencia por los mismos principios y el mismo mecanismo de acción descrito anteriormente.
✓ Es un buen febrífugo y ayuda a combatir infecciones
No todo el mundo sabe que, además de ser un excelente digestivo, la genciana también es un buen remedio natural para la fiebre. También ayuda a resolver infecciones, por lo que puede ser una valiosa ayuda en caso de fiebre alta de carácter infeccioso. En estos casos, su ingesta debe ser evaluada previamente con su médico.
✓ Es amigo de la piel
La genciana se usa cuando se quiere resolver alguna pequeños trastornos de la piel: tiene cualidades cicatrizantes, favorece la limpieza de la piel grasa, es descongestionante de la piel, se puede utilizar en heridas infectadas. También se utiliza para aclarar las pecas.
✓ Es depurativo
La genciana ayuda a purificar el cuerpo. no solo gracias a la acción digestiva, sino también gracias a la capacidad de eliminar el ácido úrico. También tiene un efecto positivo en el hígado.
✓ Otras propiedades de la genciana
Además de las propiedades descritas anteriormente, la genciana cuenta con otros beneficios que vale la pena conocer. Específicamente, la genciana estimula el sistema inmunológico y ayuda a combatir la tos y los resfriados; es un buen remedio natural para eliminar lombrices y parásitos intestinales; tiene una acción tónica y es una ayuda válida en caso de astenia y después de una larga convalecencia.
Genciana: cómo usarla
Genciana principalmente se utiliza la raíz, que debe utilizarse siempre en forma de extracto seco; la raíz fresca es, de hecho, tóxico.
Una buena decocción de genciana ayuda a estimular la digestión y el apetito: triture dos gramos de raíz de genciana seca y sumérjala en 250 ml de agua fría. Hervir durante un minuto, filtrar y beber según sea necesario, es decir, antes de las comidas, si desea estimular el apetito, o después de las comidas, si tiene problemas digestivos.
En lugar de la decocción puede utilizar, con las mismas indicaciones, también el té de hierbas; en este caso, poner 5 gramos de raíz de genciana seca en una taza de agua hirviendo, dejar en infusión durante 6-10 minutos; filtrar antes de beber.
También existen sobres listos para usar en el que la genciana se mezcla a menudo con otras hierbas; a menudo, por ejemplo, se encuentra junto a la menta o el anís (o ambos), otras dos hierbas con marcadas cualidades beneficiosas a favor del sistema digestivo que, sin embargo, tienen un sabor mucho más agradable, y esta es precisamente la principal razón por la que a menudo se mezclan con genciana.
La genciana es un excelente licor digestivo. Eso sí, cuidado con no excederse en las cantidades porque, en realidad, se trata de un producto alcohólico.
La tintura madre de genciana se puede utilizar para uso interno o para uso externo, dependiendo del tipo de problema a tratar. Utilizado por vía oral ayuda sobre todo a solucionar numerosos problemas gastrointestinales, aplicado sobre la piel está indicado en los casos descritos anteriormente. Aunque se trata de un remedio natural, siempre es recomendable pedir consejo a tu médico sobre las oportunidades y formas de tomarlo y prestar atención a los posibles efectos secundarios.
Información botánica
La mayor genciana (Gentiana lutea L.), la variedad más utilizada en fitoterapia, es una hierba perenne. En Italia se encuentra principalmente en Apeninos y zonas alpinas. Las raíces se pueden tomar a partir del segundo año de edad de la planta. Para las flores, en cambio, hay que esperar mucho más, al menos diez años, y se pueden recolectar cada 5/6 años. Las flores son amarillas y aparecen en verano. La altura de la planta es variable y puede oscilar desde un mínimo de 50 cm, hasta unos 130 cm.
Contraindicaciones y efectos secundarios de la genciana.
Las hojas y raíces frescas son tóxicas., por lo tanto, nunca los tome de esta forma. Consumo no esta indicado ni en niños, ni en mujeres en embarazo y durante la lactancia.. En ocasiones, la genciana se utiliza de forma tópica en niños, pero es recomendable consultar previamente al pediatra.
La planta no esta indicado en personas que padecen úlceras duodenales, estomacales y/o esofágicas. También está contraindicado en casos de hernia de hiato, gastritis aguda e hiperacidez gástrica. La suposición de genciana, especialmente en dosis altas, puede causar efectos secundarios como náuseas, vómitos, dolor de cabeza, hiperacidez gástrica y calambres abdominales.
Genciana: precio y dónde comprarla
La genciana puede ser adquisición en farmacias, parafarmacias, tiendas especializadas en la venta de productos herbolarios y en la web. Por 40 gramos de extracto seco de raíz de genciana seca cuesta alrededor de 5/6 €. Un envase de 100 ml de tintura madre cuesta unos 11/15 euros. También hay jarabes a base de genciana en el mercado, los precios son muy variables y dependen de la composición.
