La inflamación de las hemorroides es una condición muy molesta que se puede prevenir y controlar evitando ciertos alimentos que pueden promover la irritación. Veamos cuáles son.
Las hemorroides son estructuras vasculares del canal anal, formadas por vasos sanguíneos y fibras elásticas. Son los encargados de mantener el mecanismo de continencia fecal. Por diversas causas, las hemorroides pueden inflamarse y provocar enfermedad hemorroidal con una sintomatología bastante molesta que incluye irritación, ardor, hinchazón, dolor anal y sangrado.
Es una patología muy frecuente, que afecta a la mayoría de la población al menos una vez en la vida, especialmente a partir de los 50 años. los causas de las hemorroides son varios, de hecho pueden ser hereditarios, o causados por un estilo de vida sedentario, por la obesidad, o por un trabajo que obliga a estar sentado todo el tiempo, pero también por una dieta baja en fibra y que conduce a la aparición de estreñimiento.
Incluso la diarrea continua puede provocarinflamación de las hemorroides, porque conduce a la irritación en el área anal. Pero la inflamación de las hemorroides también puede ser provocada por algunos deportes como la equitación o el ciclismo, debido a las constantes tensiones en la zona anal, y por cambios hormonales como los que se producen durante el ciclo menstrual o en caso de embarazo.
Las hemorroides pueden ser internas o externas y pueden ser más o menos graves, requiriendo incluso cirugía. Existe una clasificación muy precisa basada en la gravedad de las hemorroides que van desde el primer hasta el cuarto grado:
- hemorroides de primer grado son los más leves, que son totalmente internos y pueden causar molestias y ardor y raramente pérdida de sangre;
- hemorroides de segundo grado son más voluminosos y sobresalen durante la defecación, y luego regresan espontáneamente;
- hemorroides de tercer grado son de mayor tamaño, causan más dolor y tienden a salir tanto durante como después de la defecación, y no regresan espontáneamente sino que se necesita ayuda manual para volver a colocarlos;
- Las hemorroides de cuarto grado son las más graves, completamente externas y muy dolorosas y sangrantes.
Para prevenir la aparición de hemorroides y en caso de crisis hemorroidal en curso, es necesario beber mucha agua y seguir una dieta equilibrada, rico en verduras, bayas y frutos rojos, que refuerzan las paredes de los vasos, y cereales integrales. Luego hay algunos alimentos que pueden empeorar la situación y por lo tanto hay que evitarlos, veamos cuáles son.
10 alimentos a evitar en caso de hemorroides
1 Chile y comidas picantes
El chile podría tener efectos protectores y antiinflamatorios contra las hemorroides, pero por otro lado también tiene una acción irritante, por lo que es mejor evitarlo para no tener quemaduras en la zona anal que a la larga puede provocar la inflamación de las hemorroides. a la vez es bueno evitar el uso de salsas picantes.
2 café
El café es una bebida irritante para los que sufren de hemorroides. Además, puede sobreestimular el peristaltismo intestinal, causando diarrea, lo que irrita las hemorroides y provoca inflamación. Se puede consumir cebada en lugar de café, mejor aún una bebida vegetal como la leche de avena o de mijo.
3 Cacao y chocolate
El consumo de cacao y chocolate puede causar inflamación en el intestino, que puede afectar la zona anal durante la evacuación. Por lo que, en caso de crisis hemorroidal, es mejor evitar su consumo.
4 Especias
El uso de especias como pimienta, nuez moscada, curry, etc., debe estar bien evitado en caso de hemorroides porque pueden ser irritantes para el intestino y consecuentemente para la zona anal. Para dar sabor a los platos se puede utilizar el hierbas, que no crean ningún tipo de problema.
5 pomodoros
El tomate es un alimento ácido y como tal puede ser muy irritante tanto para el estómago como para el intestino, y por lo tanto para el hemorroides. Si la enfermedad hemorroidal está presente, es mejor evitar tanto los tomates cocidos como los crudos y comerlos solos.
6 Alcohol y licores
El alcohol es un irritante, por lo tanto en caso de hemorroides es bueno evitar las bebidas que la contienen. Por el contrario, es bueno beber mucha agua, al menos un litro y medio al día, para mantener hidratadas las heces y facilitar su expulsión sin esfuerzo durante la evacuación.
7 Fritos
entre la Alimentos a evitar en caso de hemorroides ciertamente también hay alimentos fritos. Estos, de hecho, son irritantes para el sistema gastrointestinal, por lo que en el caso de hemorroides inflamadas es mejor preferir cocciones ligeras, al vapor, al horno o hervidas, evitando salteados y alimentos procesados que entorpecen la digestión y consecuentemente la evacuación.
8 cereales refinados
Especialmente si la inflamación de las hemorroides es causada por el estreñimiento, es necesario evitar consumir alimentos refinados como los elaborados con harinas tipo 00. Es preferible consumir cereales integrales como avena, espelta, cebada y arroz, y consumir pasta y pan elaborados con harina integral o tipo 2.
9 Vinagre
El vinagre es una bebida ácida y como tal debe evitarse en caso de enfermedad hemorroidal. Para condimentar los platos es mejor utilizar un buen aceite de oliva virgen extra.
10 bebidas carbonatadas
El agua con gas de las bebidas gaseosas puede irritar las paredes intestinales, así que es mejor evitar su consumo cuando se sufre de inflamación de hemorroides. A estas bebidas es preferible consumir zumos de frutas, o mejor aún extractos o centrifugados, en particular los basados en arándanos y frutos rojos, que contienen sustancias capaces de mejorar la microcirculación sanguínea.
¿Sufre o ha padecido alguna vez de hemorroides? ¿Sabías que estos alimentos pueden empeorar la situación? ¡Háznoslo saber con un comentario y comparte el artículo en las redes sociales!
