Le braccia y escisión son zonas delicadas y hay que cuidarlas mucho. Los años pasan para todos y con unos kilitos de más y poca actividad física, se llega a descubrir de repente que los brazos y el escote ya no están tónico como en el pasado. Con algunos trucos puedes evitar que el relajación ¡Eso parecía inevitable! ¡Solo unos pocos gestos para hacer a diario para recuperar el tono perdido o mantenerlo!
Cuello y escote
Estas áreas son muy frágiles porque no tienen verdaderos músculos de soporte y por lo tanto están sujetas a un envejecimiento prematuro y rughe.
No basta con desmaquillarte e hidratar la tuya cara todos los días, también tienes que hacer lo mismo cuello e escisión ¡y trátalos como la piel del rostro! Puedes utilizar la crema hidratante corporal o facial si no quieres comprar un producto específico, aplicándolo con masajes circulares desde el pecho hasta el cuello. De esta forma se estimulará la circulación sanguínea y tejidos estarán más tonificados.
Proteja estas áreas tomando mucho La vitamina E, que puedes encontrar en la leche, los huevos y los frutos secos.
Piel opaca
Para devolverle la luminosidad a la piel, el método más efectivo es la exfoliación: prueba los exfoliantes caseros de OnlyBelleza, ¡son económicos y muy efectivos!
Antes de la ducha, hidratar la piel y masajear el producto exfoliante, realizando movimientos circulares por todo el cuerpo para eliminar las impurezas de la piel.
También recuerda cerveza mucho, no solo agua, sino también té, infusiones y batidos.
Tonificar los senos
Aquí hay tres consejos para mantener el tuyo tonificado. pecho:
1) ejercicios en el espejo: todas las mañanas, en el baño, con las piernas ligeramente estiradas y el vientre hacia adentro, lleva las manos a la altura del mentón, únelas y entrelaza los dedos. Aplique una ligera presión en las palmas de las manos y repita este movimiento rápido en series 50 veces. Repite la secuencia 3 veces. Luego mantén la posición presionando durante 50 segundos y repítelo 3 veces.
2) Ducha frío: el agua fría estimula la circulación sanguínea, así que anímate, incluso en invierno, y rocía agua fría sobre tus senos durante 3 minutos cuando estés en la ducha.
3) hidratación: aplica una crema hidratante genérica o específica, lo importante es extenderla correctamente. Comience en el centro del seno y haga pequeños movimientos circulares hasta llegar al cuello.
Recuerde tener mucho cuidado al comprar un sostén que apoya bien la tuya pecho¡Es muy importante para tu salud!
Como tener brazos tonificados
El enemigo número uno de los brazos es la celulitis, no dejes que se asiente en tus brazos de forma permanente. ¡Después de los 50 años llega y nunca se va si no lo combates! Desafortunadamente, no hay cremas milagrosas. La contraseña es: ¡tren!
Si tienes tiempo para practicar algún deporte, OnlyBelleza te recomienda nadar o jugar al tenis. Si no, aquí tienes algunos ejercicios para que hagas todas las mañanas frente al espejo. ¡Lo importante es hacerlos constantemente para tener brazos tonificados!
En el baño, por la mañana, apoya los brazos extendidos contra el lavabo y mueve las piernas estiradas hacia atrás para hacer una tabla con tu cuerpo. Levanta los talones y mantén el estómago adentro. Ahora dobla los brazos mientras inhalas y, con el cuerpo aún recto, acerca el pecho lo más posible al lavabo y luego regresa a la posición inicial.
Repite el ejercicio 10 veces. Tan pronto como te acostumbres, haz 3 series de 10 flexiones todos los días, te darán la brazos tonificados y refrescos que quieras, o prueba el circuito de tonificación de brazos por Giovanna Lecis!
