Descubre los beneficios del hidromasaje no solo para relajarte, sino también para contrarrestar el celulitis Aprovecha que estás cansado y quieres un poco de relax para ir a un centro de bienestar o relajarte en la bañera de casa. De hecho, el masaje hecho con agua tiene un efecto energizante y relajarse en piel, que se relaja y tonifica. Este popular tipo de masaje alivia el dolor muscular, revitaliza el cuerpo y ayuda a relajar el cuerpo y la mente. Sin embargo, si tiene presión arterial alta o tiene problemas cardíacos, el consejo es hablar con su médico.
Además, puedes elegir si hacerlo con agua de mar, talasoterapiao con agua dulce.
Bañera de hidromasaje: qué es
Il El masaje subacuático es una práctica que tiene muchos beneficios. La acción del masaje sobre el cuerpo se realiza con una combinación de aire y agua. Entonces, estos 2 elementos producen microburbujas que ejercen un masaje sobre el cuerpo gracias a la acción vibratoria del agua. Gracias a este efecto, se utiliza en medicina holística con excelentes resultados terapéuticos y estéticos.
Además, es un excelente estimulante de la circulación sanguínea y linfática y por lo tanto ayuda a contrarrestar la celulitis.
Luego, se masajea parte o todo el cuerpo:
- manos
- piedi
- piernas
- glúteos
- espalda.
Diferencias entre talasoterapia e hidromasaje
El masaje con elAcqua Marina estimula el defensas inmunes, Gracias a la yodo estimula el metabolismo y acelera la adelgazar
también puedes, la pesadez del agua aumenta el esfuerzo físico tonificando los músculos sin riesgo de traumatismos. Las sales minerales y los oligoelementos contenidos en el agua penetran en la piel restableciendo su equilibrio.
Para disfrutar de los efectos de talasoterapia, simplemente reserve un tratamiento en cualquier spa o compre una mezcla de sales de baño, creadas ad hoc para reproducir los beneficios del agua de mar en su hogar.
Bañera de hidromasaje en casa: bañera, alfombrilla o bricolaje en la ducha
Si no encuentras el tiempo que necesitas para todo un día, siempre puedes optar por una solución más hogareña.
De hecho, hay remolinos para instalar en el baño de la casa o incluso en el baño colchonetas de hidromasaje para colocar en el fondo del tanque que funcionan gracias a un motor externo.
Así que, si no tienes bañera, hazte con un rociador de brazo móvil y jets diferenciados (también los puedes encontrar en el supermercado) y sigue unas sencillas reglas:
- empieza dirigiéndote a un chorro de agua caliente en las piernas, yendo de abajo hacia arriba para reactivar la circulación;
empezar por los tobillos y volver a subir lentamente realizando un masaje circular con el chorro de agua; - aumente la potencia del chorro gradualmente, pasando varias veces por la misma zona y centrándose en sus puntos débiles;
- alterna chorros de agua caliente con chorros de agua fría.
Beneficios del hidromasaje
El agua es uno de los mayores aliados de tu salud y es un masajista insustituible capaz de reactivar el circulación sanguíneo y linfático, combate la celulitis y la retención de líquidos.
Prepárate para dile adiós a la celulitis, piel de naranja y piernas hinchadas.
Si se hace con agua caliente, lEl hidromasaje funciona como vasodilatador., permitiendo que la sangre transporte más fácilmente sus “nutrientes”, como el oxígeno, las sales minerales y las vitaminas, por todo el organismo, mejorando así la oxigenación de los tejidos. Además, parece tener el poder de reducir el nivel de esas hormonas. causar ansiedad e irritabilidad y es un excelente remedio para el insomnio.
En cambio, si se hace con agua fría tiene un efecto tonificante.
Más el remolino alivia las molestias de la artritis y el reumatismo y ayuda a resolver los problemas de dolor de espalda. Por ejemplo, para aliviar el dolor en la parte baja de la espalda, haz este ejercicio cuando estés en la bañera llena de agua. Tome una pelota de tenis, colóquela entre su espalda y la pared o el fondo de la bañera y hágala rodar. Este sencillo ejercicio te ayudará a relajar los músculos.
Cómo potenciar el efecto del hidromasaje
- antes de entrar al agua, haz una fregar para exfoliar la piel y prepararla para el masaje;
- terminar siempre el hidromasaje pasando un chorro deagua fría para tonificarlo;
- nunca exceda los 30 minutos y no lo haga más de dos veces por semana;
- al final del tratamiento, recuerda siempre hidratar la piel con una crema nutritiva y reafirmante.
Hidromasaje: contraindicaciones
Sin embargo, hay casos en los que no se recomienda el hidromasaje:
- mujeres embarazadas
- ancianos
- niños
- los que sufren de hipotensión
- Quien tiene capilares frágiles.
- Para aquellos que tienen problemas de tiroides, es mejor evitar el uso de sal o agua de mar.
Busque siempre el consejo de un médico si tiene alguna duda.
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