- Té de hierbas de abedul e hinojo
- Té de hierbas drenante con pilosella y cola de caballo
- Té de hierbas con ortosifonida y centella asiática
- Té de hierbas drenante con cereza y té verde
- Té de hierbas con hierba y castaño de Indias
- Té de hierbas drenante con ortiga
Las infusiones drenantes son una gran manera de favorecer la eliminación de líquidos y contrarrestar la retención de agua. Las causas de este fenómeno a menudo se encuentran en un estilo de vida poco saludable, en una dieta rica en grasas y sales y en la falta de deporte y movimiento.
La acumulación de fluidos afecta principalmente a la zona de las piernas y los glúteos y, con el tiempo, da lugar a la odiada celulitis. Con la celulitis, el funcionamiento del sistema circulatorio y linfático también empeora. En estos casos, nos sentimos pesados, nuestras piernas están hinchadas y doloridas, y nuestro estado de ánimo también se resiente.
Para facilitar el Drenaje natural de líquidos. es necesario seguir una dieta sana, rica en vegetales y baja en grasas y sales. Además, a través de la contratación de tisana específico, podemos mejorar nuestra situación sintiéndonos más ligeros y en forma.
Las infusiones drenantes son una forma dulce y placentera de beber líquidos a lo largo del día, al mismo tiempo que activan las propiedades curativas de las hierbas.
En particular, es bueno asociar algunos hierbas drenantes con el hierbas remineralizantes, que actúan sobre la circulación o como agente depurativo del organismo. De esta forma, tendrá un beneficio global sobre todo el organismo.
Porque las infusiones drenantes son efectivas, sin embargo, es esencial tomarlas regularmente, todos los días durante un período de al menos uno o dos meses, precisamente porque la concentración del ingrediente activo es menor que un concentrado en tintura madre o extracto seco, lo que puede proporcionar un período de uso aún más corto.
5 infusiones drenantes contra la retención de líquidos
Las infusiones drenantes están hechas de hierbas naturales y generalmente se retiran de las comidas. Las dosis se refieren a la preparación de una mezcla de hierbas de 50 gramos, que puedes hacer en casa o que te lo prepare directamente el herbolario.
Se usará una cucharada de la mezcla de hierbas para cada taza. Para obtener efectos concretos de estos tés de hierbas, se recomienda beber al menos 2 o 3 tazas al día, para activar el función drenante de las hierbas. Le recomendamos que mezcle los compuestos de hierbas y los coloque en un frasco de vidrio hermético, para mantenerlos frescos y en la oscuridad.
1 Té de hierbas de abedul e hinojo
Las hojas de abedul son un excelente remedio natural para combatir la retención de líquidos porque actúan de forma eficaz sobre el sistema linfático. Las semillas de hinojo realizan una acción desinflamante; añadiremos también un poco de melisa que, además de tener un buen sabor, actúa como antiespasmódico y relajante de las mucosas.
- En una cacerola, ponga a hervir 300 ml de agua;
- Verter una cucharada de tisana de abedul e hinojo y dejar en infusión durante 7-8 minutos;
- Filtrar a través de un colador y beber durante todo el día.
Puede preparar este té de hierbas en el acto, o puede triplicar las dosis y preparar un litro para beber durante el día, de modo que garantice una cantidad igual a aproximadamente tazas 3. Si lo prefieres, también puedes prepararlo el día anterior. No es necesario endulzar esta infusión gracias a las semillas de hinojo de sabor muy agradable.
2 Té de hierbas drenante con pilosella y cola de caballo
La pilosella es una hierba drenante muy eficaz que hay que compensar con la acción remineralizante de la cola de caballo. Un poco de diente de león completará la receta para depurar el organismo.
- Tome las hierbas curativas y mézclelas para obtener un compuesto homogéneo;
- En este punto, prepara un cazo con unos 300 g de agua hirviendo y vierte una cucharada de esta tisana drenante con pilosella y cola de caballo;
- Dejar en infusión al menos 5 minutos, filtrar y beber entre comidas.
que pueda endulzar todo con una cucharadita de miel. No prolongues el uso de la cola de caballo durante demasiados meses ya que podría liberar una cantidad excesiva de sales minerales en el organismo. Para obtener un buen efecto drenante, se recomienda beber la primera taza de té de hierbas por la mañana, nada más despertar.
3 Té de hierbas con ortosifón y gotu kola
Este Té de hierbas drenante casero combina las propiedades diuréticas de la ortosifonida con las propiedades tonificantes sobre la circulación de la gotu kola. Es una gran mezcla para drenar líquidos, especialmente de las piernas. La receta se completa con ortiga que tiene una función remineralizante y anís estrellado.
- Para hacer este té de hierbas drenante, ponga a hervir una cacerola con 250 ml de agua;
- Verter una cucharada de tisana a base de ortosifonida y centella y dejar en infusión durante 8 minutos;
- Luego, cuela y bebe entre comidas.
Si tu quieres tu puedes endulzar este té de hierbas con una cucharada de azúcar de caña en bruto o una cucharadita de miel. Además de tener un efecto drenante, esta tisana también ayuda a desinflamar, gracias a la presencia de anís estrellado. Si lo prefieres, también puedes preparar 1 litro de tisana para beber durante el día.
4 Té de hierbas drenante con tallos de cereza y té verde
Los tallos de cereza son los tallos que mantienen unidas las cerezas y tienen una acción de drenaje eficaz. El té verde es un excelente antioxidante para el organismo. Por último añadiremos un poco de malva que tiene una acción depurativa y antiinflamatoria.
- Después de mezclar todos los ingredientes en un frasco de vidrio, calentar unos 300 ml de agua;
- Cuando llegue a ebullición, apaga el fuego y vierte una cucharada de té de cereza y té verde;
- Dejar reposar durante 5 minutos, luego colar y beber.
El mejor momento para beber el té de hierbas drenante es por la mañana al despertar y durante el resto de la mañana. Te aconsejamos que no excedas las 3 tazas al día debido a la presencia de té verde que podría tener un poder excitante excesivo. Por la misma razón, se recomienda no beber el té de hierbas por la noche.
5 Té de hierbas con hierba y castaño de Indias
La hierba es famosa por las alergias que provoca en muchos sujetos durante el período primaveral, pero es muy útil para facilitar la eliminación natural del exceso de líquidos en el organismo. El castaño de Indias tiene una acción tónica sobre los vasos sanguíneos. Enriqueceremos la receta con pieles de naranja amarga, útiles para mantenerse en forma y quemar grasas.
- Llevar a ebullición 250 ml de agua y verter una cucharada de esta tisana drenante con hierba y castaño de indias;
- Dejar en infusión unos 5 minutos, filtrar y beber a lo largo del día, hasta 4 tazas.
que pueda endulzar esta infusión con miel o azúcar de caña en bruto. Si eres alérgico a la hierba puedes sustituirla por abedul u ortosifonida.
¡Has visto las 5 infusiones drenantes! ¿Y usas tés de hierbas para reducir la retención de líquidos? ¡Cuéntanos en los comentarios!
