Las estrías son muy comunes en personas que ganan y pierden peso, pero también cuando el cuerpo experimenta un cambio físico como duranteadolescencia o embarazo. De hecho, afectan al 80% de las mujeres y alrededor del 30% de los hombres. ¡No solo eso, las estrías durante el embarazo afectan al 90% de las mujeres!
Las estrías suelen tener un aspecto con estrías paralelas que forman surcos más o menos extensos y profundos. En el momento de su aparición (durante la rotura de fibras) son de color rojo/morado, luego con el tiempo se aclaran hasta volverse más claro y brillante que la piel y tienden a tomar una apariencia similar a la de uno cicatriz.
Muchos factores pueden ser los responsables de la aparición de estrías como el factor hormonal, las dietas demasiado drásticas o el aumento y pérdida de peso bruscas que provocar una relajación de los tejidos y hacer que la piel pierda su tono y elasticidad. Por último, también los factores genéticos, por ejemplo los que determinan el grosor de la piel. Por supuesto, cuanto más gruesa es la piel, cuanto más rico sea en fibra, menos propenso será a las estrías.
Hidratación es la clave para prevenir las estrías y reducirlas. La prevención es fundamental porque, una vez formados, es muy dificil eliminarlos.
Si no intervienes temprano, se vuelven casi como uno cicatriz de la piel y, como ocurre con las cicatrices, no existe un remedio real.
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Estrías: qué son
Ellos son dioses lesiones cutáneas caracterizadas por estrías (el término científico es "estrías"), el resultado de una tensión que la piel no puede soportar y que, por tanto, provoca la descomposición de las fibras de colágeno.
Se deben a alteraciones de la colágeno y fibras elásticas de la piel.
Estos cambios ocurren principalmente en ciertas áreas del cuerpo: las estrías en senos, vientre, muslos, glúteos y caderas son los más comunes.
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Síntomas: cómo reconocer una estría
Las estrías generalmente se forman en áreas de tensión de la piel.
Para las mujeres, las áreas de mayor riesgo son:
- fianchi
- glúteos
- pecho
- pancia
- braccia
- axilas.
Mientras que para el hombre los puntos críticos son:
- espalda
- glúteos
- vientre.
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Estrías rojas y estrías blancas: cuál es la diferencia
Hay dos tipos de estrías: rojas y blancas.
Los rojos suelen ser de aparición reciente..
Esta es la etapa inicial de la lesión. Un proceso inflamatorio provoca la fragmentación de fibras elásticas y luego colágeno, con un aumento de la vascularización.
Entonces, después de unos meses, los rojos evolucionan a formas de color blanco marfil, ligeramente deprimido.
Si se trata de cicatrices reales, muy difícil de manejar.
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¿Las estrías empeoran con el sol?
Las estrías rojas desaparecen protegido con un protector solar alto índice para no promover la inflamación. En cambio, esos el blanco no empeora con el sol pero debes saber que en cualquier caso no se broncean porque son cicatrices.
Si no quieres que se noten más en verano cuando estás bronceada, el consejo es que uses uno spray autoabbronzante sobre las zonas afectadas.
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Causas: por qué se forman
La causa de estas manchas en la piel no se conoce completamente, pero ciertamente existe La predisposición genética juega Un rol importante.
Los cambios de peso (ganancia o pérdida, especialmente cuando se producen rápidamente) y los cambios hormonales (como en la pubertad y el embarazo o en el curso de enfermedades endocrinas) también pueden inducir una alteración y una reducción de fibras elásticas y colágeno en la piel.
Además, el 'tomando ciertos medicamentos, al igual que la cortisona en altas dosis durante largos períodos, podría contribuir, según algunas opiniones, a la formación de estas lesiones cutáneas.
En cualquier caso, quienes tienen la piel muy elástica tienen menos probabilidades de desarrollar estrías.
Estrías en el embarazo: por qué y cuándo aparecen
Durante el embarazo, las estrías pueden aparecer repentinamente en los senos, el vientre e incluso en los muslos.
Esto se debe a que el cuerpo sufre un notable aumento de peso que debilita las fibras y hace que la piel sea menos elástica.
No solo eso, también hay un hormona responsable de la aparición de estrías: cortisol.
Producida en grandes cantidades durante este período, disminuye la formación de colágeno y hace que la piel sea menos elástica.
El periodo en el que la mujer está más expuesta es entre el sexto y el noveno mes cuando la piel está más tensa. los las áreas de mayor riesgo son el vientre y los senos.
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Cómo prevenir las estrías en el embarazo
- Controla tu peso incluso durante el embarazo: lo ideal es no subir más de 9 kilos para no estresar tu cuerpo;
- reducir el consumo de grasas y azúcares simples;
- utiliza baños de burbujas naturales y sin sulfatos porque resecan la piel;
- una vez a la semana, utiliza el exfoliante en la ducha para eliminar las impurezas y facilitar la penetración de tu crema hidratante;
- hidrata la piel todos los días con aceites vegetales que la nutren, realizando masajes circulares en el pecho, vientre y muslos;
- si su ginecólogo le da su consentimiento, continúe practicando algún deporte como aeróbic acuático, caminar o pilates.
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Estrías del gimnasio: ¿por qué aparecen?
Las estrías del gimnasio son comunes entre los hombres y en la mayoría de los casos aparecen en los brazos, pectorales, hombros.
¿Quién practica el culturismo? hay que respetar algunas reglas para evitar su aparición: después de tanto esfuerzo por tener un cuerpo perfecto, de hecho, la aparición de estrías se puede vivir muy mal.
El consejo más importante es no someter la piel a una tensión excesiva y demasiado rápida: la ganancia de masa muscular debe ser gradual.
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Estrías: prevención y tratamientos
Desafortunadamente, no existe una cura para eliminar totalmente las estrías.
La verdadera batalla contra las estrías comienza… ¡antes de que aparezcan!
En primer lugar, es fundamental mantener el peso. De hecho, sube y baja con el peso. favorece la aparición de estrías porque sometes tu piel a mucho estrés.
La actividad física también es imprescindible, porque ayuda a mantener el cuerpo tonificado, incluida la dermis.
ci hijo poi cosméticos y tratamientos que estimulan regeneración de tejidos y que, por tanto, resultan útiles para combatir las estrías.
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- Almacenar a temperatura ambiente
Dieta para las estrias
La prevención, como siempre, empieza en la mesa.
En la dieta antiestrías No pueden faltar las frutas y verduras, alimentos ricos en agua que mantienen el cuerpo, y por tanto también la piel. Además, estos alimentos son:
- humectantes
- nutrientes
- regenerando
- curación
- antiinflamatorio.
El modelo de dieta ideal es la dieta mediterránea porque eso garantiza un perfecto equilibrio entre todos los nutrientes. También recuerda:
- beber al menos 2 litros de agua al día
- comer 5 porciones de frutas y verduras al día
- tener una dieta variada
- prefieren alimentos ricos en fibra
- incluye en tu dieta alimentos que estimulen la síntesis de colágeno (como tomates, salmón, huevos, etc.) porque, con los años, tu piel produce menos y se vuelve menos elástica
- consumir alimentos ricos en vitamina C.
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Deportes para prevenir y combatir las estrías
Practicar deportes no solo te ayuda a mantener un peso saludable, sino que también mejora el tono de la piel.
Cuanto más tonificada la piel, más elásticas quedan las fibras y se reduce el riesgo de estrías.
Cosméticos
En el tratamiento de las estrías, cremas con:
- Centella asiatica
- ácido boswélico
- Vitamina E.
Estos productos tienen como objetivo aumentar la producción de colágeno.
Entonces hay Cremas antiestrías más fuertes, como esos:
- que contienen derivados de la vitamina A (tretinoína), que no son utilizables en el embarazo
- cremas a base de alfa hidroxiácidos (como el ácido glicólico).
Para combatir las estrías, también existen productos a base de ácido hialurónico, con propiedades elastizantes.
Menos utilizados hoy en día son los peelings químicos (a base de ácido tricloroacético), por el riesgo de aparición de manchas (pigmentaciones posinflamatorias).
Si está embarazada o amamantando, consulte a su médico antes de elegir una crema.
Además, los lodos termales son útiles para estimular la regeneración de los tejidos, gracias a las sales minerales que contienen.
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Aceites vegetales
Encuentra numerosos en el mercado Cremas y aceites de masaje antiestrías para mejorar la elasticidad de la piel. El consejo es elegir productos orgánicos.
Excelentes son los siguientes aceites vegetales:
- almendras dulces
- Aguacate
- coco
- germen de trigo
- escaramujo
- argan
- primavera
- aceite de neem
- manteca de karité
Remedios naturales: cremas caseras contra las estrías
El gel de aloe vera es una planta natural con un fuerte poder cicatrizante e hidratante.
Se puede utilizar solo o en combinación con aceites, mañana y noche antes de acostarse, para masajear las zonas afectadas.
1 - Remedio natural contra las estrías
Aplicar sobre la zona afectada una mezcla elaborada con 2 cucharadas de aceite de almendras dulces, 2 cucharadas de aceite de linaza, medio limón exprimido y 2 hojas de aloe (el contenido del gel).
Dejar durante 20 minutos. Tu piel se volverá más firme al instante.
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2 - Crema casera contra las estrías
Aguacate, miel y limón: ¡aquí está la mezcla perfecta para mantener alejadas las estrías!
El aguacate regenera la piel, la miel la nutre y la hace más elástica mientras que el limón aclara las cicatrices.
ingredientes:
- 1 aguacate
- 2 cucchiai di succo di lime
- 2 cucharadas de miel
preparación:
Con un tenedor, triture el aguacate y viértalo en un bol. Agregue el jugo de limón y la miel y mezcle bien hasta que quede suave.
applicazione:
Aplicar el producto sobre todas las estrías y masajear para que penetre bien.
Puedes realizar este tratamiento como acción preventiva y tendrás una piel tonificada y elástica. Si lamentablemente las estrías ya han aparecido, inicia el tratamiento de inmediato, no esperes a que se pongan blancas porque es más fácil suavizar las estrías moradas que las de larga data que se han vuelto blancas.
Para un resultado efectivo es necesario realizar este tratamiento al menos 2 a 3 veces por semana durante 1 mes.
Eso sí, en caso de alergias, intolerancias o lesiones cutáneas, consulta con tu médico o dermatólogo antes de aplicar la crema.
Otra terapia
Los tratamientos de medicina estética pueden ser muy útiles, pero no pueden hacer que las estrías desaparezcan por completo (especialmente cuando se vuelven blancas).
Sin embargo, puede valer la pena someterse a estos tratamientos, porque las lesiones disminuyen mucho y, en algunos casos, casi no se ven.
Peeling químico
Peeling químico conácido tricloroacético (TCA) se indica sobre todo para estrías rojas en áreas pequeñas. El ácido tricloroacético se puede usar solo o en combinación con otras sustancias. Concentraciones que van del 10 al 40% se pueden utilizar para peelings más o menos profundos.
Las exfoliaciones químicas no pueden eliminar las estrías, pero pueden mejorar su apariencia, porque hace que la piel sea más suave y homogénea.
Se recomienda repetir una sesión cada 20 días dependiendo del problema.
Il costo promedio está entre 150 200 y el euro acerca de por sección.
Tratamientos con láser
tratamiento con el láser fraccionado no ablativo es útil para estimular el crecimiento de colágeno y reafirmar la piel abajo. La fuente emite microhaces de luz creando en la piel, por fototermólisis (una reacción química que provoca la destrucción de las células de los tejidos a través de la luz), microtraumatismos en forma de pequeños agujeros: alrededor de esos puntos la piel es estimulada para regenerarse.
Esta técnica le permite reduce en gran medida las estrías rojas y blancas.
El tratamiento con láser tiene la ventaja de permitir también (en una etapa posterior) broncear las estrías con la exposición al sol, lo que las hace aún menos visibles.
Se recomiendan al menos 4-6 sesiones con una distancia de un mes entre sí.
Il costo medio por sesión está entre los 150 200 y el euro.
radiofrecuencia
La radiofrecuencia es también un tratamiento estético especialmente eficaz. Funciona liberando energía a través de radiación electromagnética que operan sobre la dermis.
La energía aportada al colágeno de la dermis estimula su regeneración y compactación.
El costo promedio por sesión es entre 100 300 y el euro.
Biodermogénesis
Este tratamiento utiliza una máquina que emite radiofrecuencia y electricidad para estimular la epidermis en profundidady, regenerar la piel de la zona a tratar.
Está indicado para las estrías blancas y permite obtener una mejora progresiva del trofismo tisular y una “Camuflaje” de la imperfección.
El número de sesiones depende de la profundidad de las estrías pero generalmente se recomienda un ciclo de 10-20 sesiones.
El costo promedio por sesión es entre 80 120 y el euro.
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