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Capilares en las piernas: las causas.
La fragilidad de los capilares Afecta particularmente a las mujeres, pero también puede afectar a los hombres. Las áreas del cuerpo más afectadas por capilares rotos son generalmente las piernas, los tobillos y los muslos, pero no es raro que se formen capilares visibles en otras partes del cuerpo también.
Entre las causas de la fragilidad capilar ciertamente encontramos problemas relacionados con la circulación sanguínea que pueden derivar de una predisposición subjetiva y acentuarse por un estilo de vida incorrecto. El tabaquismo, el consumo de alcohol y un estilo de vida demasiado sedentario ciertamente no ayudan a combatir la fragilidad capilar.
En ciertos períodos de la vida o bajo ciertas condiciones, la fragilidad de los capilares puede empeorar: esto sucede por ejemplo durante el embarazo, si tiene sobrepeso o cuando toma ciertos medicamentos u hormonas, incluso pastilla del día después.
El envejecimiento del organismo lleva a acentuar la problemática de capilares visibles porque con los años los vasos sanguíneos se vuelven más frágil y tienden a romperse; además la piel tiende a adelgazarse haciendo más visibles los capilares.
Las víctimas capilares débiles puede incurrir en la apariencia de varices, otra mancha aún más evidente que los capilares. Si existen patologías que provocan la rotura de los capilares, es posible tratar este problema con remedios naturales que mejoren o resuelvan la imperfección.
Remedios naturales para eliminar los capilares
Las plantas más eficaces contra la fragilidad capilar
Si sufres de fragilidad capilar y en ausencia de patologías específicas, puedes intentar combatir el problema con remedios naturales.
Por mejorar la circulación sanguínea y prevenir la aparición de capilares en las piernas, puede ser útil intervenir con una pomada o gel refrescante que contenga ingredientes naturales específicos para la fragilidad capilar.
Entre los ingredientes vegetales encontramos, por ejemplo, el extracto de rusco, extracto de vid roja y otros fármacos ricos en flavonoides que protegen los vasos sanguíneos: arándano, ginkgo biloba, centella asiática y cardo mariano.
Aceites esenciales útiles
Las fue esencial más útiles para combatir los capilares de las piernas son en cambio el aceite esencial de ciprés, El de Cedro, el aceite esencial de Enebro y el aceite esencial de menta.
Puedes preparar un aceite de masaje añadiendo diez gotas de los aceites esenciales recién mencionados en 50 mililitros de aceite de almendras dulces: guardarlo en un frasco de cristal oscuro y utilizarlo una vez al día, masajeando la piel con movimientos circulares.
Para eliminar la sensación de pesadez en los miembros inferiores causados por la mala circulación, es útil elegir un gel a base de Aloe vera que contenga los extractos antes mencionados y mentol o aceite esencial, con acción refrescante.
Buenos hábitos y estilo de vida.
Si tienes un estilo de vida sedentario, intenta caminar al menos una hora al día, evita el coche en tramos cortos de la carretera y levántate de puntillas unas diez veces cada dos horas.
Por tonificar los vasos sanguíneos y los capilares, pediluvios o duchas cortas en los miembros inferiores con chorros de agua fría también se pueden realizar durante el día: durante los meses de verano también es un remedio eficaz para combatir el calor.
Nutrición y suplementos recomendados
Por supuesto, la nutrición también juega un papel importante en la prevención de capilares frágiles: Coma muchas frutas y verduras que contengan vitamina C y frutas rojas ricas flavonoides es de gran ayuda para mejorar la salud de los vasos sanguíneos. También existen complementos que se pueden tomar previa consulta con el médico o el herbolario: muy eficaces para combatir los capilares son suplementos de frutos rojos (bayas, ciruelas moradas y cerezas) y la Vitamina C por el efecto antioxidante.
El consumo de té verde, jugo de uva y jugos de cítricos a menudo se asocia con la ingesta de suplementos por el efecto preventivo contra los daños del envejecimiento.
Si los capilares de las piernas van acompañados de la sensación de piernas hinchadas, te invitamos a conocer más sobre las causas y remedios leyendo: Piernas hinchadas: remedios naturales.
