Todos los médicos y dermatólogos están de acuerdo en que hacer el ducharse todos los días no crea ningún tipo de problema, incluso si todavía aconsejan no excederse. Lo ideal seria hacerlo Día por medio, sino lavarse diariamente en puntos cruciales del cuerpo como el cara, axilas, genitales, glúteos y pies.
Esto le permite no eliminar las bacterias "buenas" que proteger la epidermis y cuerpo de infecciones y también para tener un especial atención al medio ambiente.
Ducharse todos los días: daño al medio ambiente
¿Crees que una ducha promedio de la duración de minutos 10, usos unos 60 litros de agua. Una poderosa consume tres veces más, mientras que si báñate, necesitas unos 80 litros.
Multiplique estas cantidades cada día. para los componentes de un familia de cuatro y comprenderás cómo ducharte todos los días tiene un gran impacto en el consumo de gas o electricidad. representa un daño sustancial al medio ambiente.
Ducharse todos los días: errores a evitar
Ya sea para la ducha diaria o para una alternancia de lavados, todavía hay algunos atención que puedes prestar para no comprometer inadvertidamente el bienestar de su piel. ¡Y también a respetar el medio ambiente!
Descubre los 7 errores para evitar cuando te duchas todos los días!
1 - Lavado demasiado largo
Cuando tu piel está en contacto con el agua, se produce una perdida de agua del cuerpo hacia el exterior. Por esta razón, las duchas demasiado largas pueden crear piel seca.
Reducir el tiempo de contacto a 5/10 minutos para evitar que se seque tu piel, una regla aún más importante si tienes una epidermis predispuesta dermatitis atópica o a soriasis. En este caso, las duchas también pueden ser diarias, pero necesariamente deben ser rápidas.
2 - Temperaturas demasiado altas
Una ducha o una buena baño hirviendo, te relajan y te regeneran, pero no son ideales para tu piel. De hecho, agua muy caliente - por encima de 49 ° - reduce fuertemente la humedad de la piel, privándola de sus lubricantes naturales. Además de causar el riesgo de quemaduras tercer grado.
Mucho mejor optar por una ducha, caliente sí, pero donde la temperatura delel agua permanece por debajo de 43 °. Una atención que también protege aquellos con piel sensible, de aumentos en la irritación y picazón, causados por el agua hirviendo.
3 - Lava tu cabello al final
Si eliges conseguirlo champú como última cosa, corre el riesgo de que algunos residuo de champú y acondicionador permanecen en la cara o la piel, incluso después del enjuague.
Mejor lávate el cabello primero y luego pasa al resto. Después del lavado, mejor si eliges un limpiador corporal suave, que ayudará a garantizar la limpieza perfecta de la piel sin resecarla.
4 - Ducharse demasiado viejo
Para evitar un consumo excesivo de agua, debe revisa el modelo de tu teleducha: las fabricadas antes de los 90 pueden tener un caudal de agua excesivo, aprox. 20 litros por minuto.
Este nivel de alcance ahora se ha reducido considerablemente por las regulaciones existentes. En los Estados Unidos, por ejemplo, las regulaciones federales imponen un caudal de solo 9 litros por minuto para las duchas, mientras que en Europa la regla es de 8 litros máximo.
5 - Frótate con una toalla
También como te secas puede afectar la belleza de tu piel. Por cierto, los dermatólogos recomiendan secar el cuerpo suavemente, especialmente si te duchas todos los días.
La forma ideal de secar es por lenguado como lo haces con el cabello, evitando el roce que puede provocar irritación, picor y asperezas en la piel.
6 - Espera a hidratarte
No espere para hidratar su piel después de una ducha: la crema hidratante debe volver a ponerse en la piel. húmedo, a los pocos minutos del final del lavado.
Para aquellos que sufren de eczema, se recomienda poner la crema dentro de cinco minutos desde el final de la ducha, para ayudar a la piel a retener la humedad.
7 - Usa detergentes demasiado agresivos
Usar jabones o baños de burbujas demasiado agresivos puede poner en peligro la capa protectora de la epidermis. A la larga terminamos alterando el pelicula hidrolipica de la piel, que actúa como barrera protectora.
Especialmente si te duchas todos los días, evita usar baños de burbujas y jabones. demasiado espumoso. Una gran cantidad de espuma es señal de que el detergente es demasiado fuerte y podría irritar la piel. Elige jabones suaves, más aún si tienes la piel especialmente sensible o si sufres de urticaria y dermatitis.
El mismo tipo de consejo también se aplica a i cabello: lavarlos todos los días con detergentes demasiado agresivos medios para debilitarlos, hacerlos secos y aburridos, con el cuero cabelludo más propenso a la inflamación.
