Médicos e dermatologistas concordam que fazer o tomar banho todos os dias você não cria nenhum tipo de problema, mesmo que eles ainda aconselhem a não exagerar. O ideal seria fazer Qualquer outro dia, mas lavar diariamente em pontos cruciais do corpo como a face, axilas, genitais, nádegas e pés.
Isso permite que você não elimine as bactérias "boas" que proteger a epiderme e corpo de infecções e também ter um atenção especial ao meio ambiente.
Tomar banho todos os dias: danos ao meio ambiente
Você acha que um banho médio do duração de 10 minutos, usa cerca de 60 litros de água. Um poderoso consome três vezes mais, enquanto se tomar um banho, você precisa de cerca de 80 litros.
Multiplique essas quantidades a cada dia para os componentes de um família de quatro e você entenderá como tomar banho todos os dias tem um grande impacto no consumo de gás ou eletricidade e representa um dano substancial ao meio ambiente.
Tomar banho todos os dias: erros a evitar
Seja para o banho diário ou para uma alternância de lavagens, ainda faltam alguns atenção você pode prestar para não comprometer inadvertidamente o bem-estar da sua pele. E também respeitar o meio ambiente!
Descubra os 7 erros para evitar quando você toma banho todos os dias!
1 - Lavar muito tempo
Quando sua pele está em contato com a água, ocorre uma perda de água do corpo para o exterior. Por esta razão, banhos muito longos podem criar pele seca.
Reduza o tempo de contato a 5/10 minutos para evitar ressecamento sua pele, uma regra ainda mais importante se você tiver uma epiderme predisposta Dermatite atópica ou psoríase. Nesse caso, os banhos também podem ser diários, mas devem necessariamente ser rápidos.
2 - Temperaturas muito altas
Um banho ou um bom banho fervente, relaxam e regeneram, mas não são ideais para a sua pele. Na verdade, água muito quente - acima de 49° - reduz fortemente a umidade da pele, privando-a de seus lubrificantes naturais. Além de causar o risco de queimaduras terceiro grau.
Muito melhor optar por um banho quente sim, mas onde a temperatura doa água permanece abaixo de 43 °. Uma atenção que também protege aqueles com pele sensível, do aumento da irritação e coceira, causados pela água fervente.
3 - Lave o cabelo no final
Se você optar por obtê-lo shampoo como a última coisa, corre o risco de alguns resíduo de xampu e condicionador permanecem no rosto ou na pele, mesmo após o enxágue.
Melhor lavar o cabelo primeiro e depois passar para o resto. Após a lavagem, melhor ainda se você escolher um limpador de corpo suave, o que ajudará a garantir a limpeza de pele perfeita sem ressecar.
4 - Tomar um banho muito antigo
Para evitar o consumo excessivo de água, você deve verifique o modelo do seu chuveiro de mão: aqueles fabricados antes dos anos 90 podem ter um fluxo excessivo de água, aprox. 20 litros por minuto.
Este nível de escopo foi agora bastante reduzido pelos regulamentos existentes. Nos Estados Unidos, por exemplo, os regulamentos federais impõem uma vazão de apenas 9 litros por minuto para chuveiros, enquanto na Europa a regra é 8 litros no máximo.
5 - Esfregue-se com uma toalha
Também como você seca pode afetar a beleza da sua pele. De fato, dermatologistas recomendam secar o corpo suavemente, especialmente se você tomar banho todos os dias.
A maneira ideal de secar é por bagatela como faz com o cabelo, evitando esfregar que pode causar irritação, coceira e aspereza da pele.
6 - Espere para se hidratar
Não espere para hidratar a pele após o banho - o hidratante deve ser colocado na pele novamente úmido, poucos minutos após o final da lavagem.
Para quem sofre de eczema, recomenda-se colocar o creme em cinco minutos do final do banho, para ajudar a pele a reter a umidade.
7 - Use detergentes muito agressivos
Use sabonetes ou banhos de espuma muito agressivos pode comprometer a camada protetora da epiderme. A longo prazo, acabamos alterando o filme hidrolipico da pele, que atua como uma barreira protetora.
Especialmente se você toma banho todos os dias, evite usar banhos de espuma e sabonetes espumante demais. Uma grande quantidade de espuma é sinal de que o detergente é muito forte e pode irritar a pele. Escolha sabonetes suaves, ainda mais se tiver uma pele particularmente sensível ou se sofrer de urticária e dermatite.
O mesmo tipo de conselho também se aplica a i cabelo: lave-os todos os dias com detergentes muito agressivos significa enfraquecê-los, torná-los secos e maçantes, com o couro cabeludo mais propenso à inflamação.
