Les médecins et les dermatologues s'accordent tous à dire que faire le douche tous les jours vous ne créez aucun type de problème, même s'ils conseillent toujours de ne pas en faire trop. L'idéal serait de le faire Tous les autres jours, mais de laver quotidiennement des points cruciaux du corps tels que le lueur, les aisselles, les organes génitaux, les fesses et les pieds.
Cela permet de ne pas éliminer les "bonnes" bactéries qui protéger l'épiderme et le corps contre les infections et aussi d'avoir un une attention particulière pour l'environnement.
Se doucher tous les jours : dommage pour l'environnement
Pensez-vous qu'une douche moyenne de la durée des minutes 10, les usages environ 60 litres d'eau. Un puissant consomme trois fois plus, alors que si prendre un bain, il faut environ 80 litres.
Multipliez ces quantités chaque jour pour les composants d'un famille de quatre et vous comprendrez à quel point prendre une douche tous les jours a un impact majeur sur la consommation de gaz ou d'électricité e représente un dommage substantiel à l'environnement.
Se doucher tous les jours : les erreurs à éviter
Que vous soyez pour la douche quotidienne ou pour une alternance de lavages, il existe encore quelques attention tu peux payer afin de ne pas compromettre par inadvertance le bien-être de votre peau. Et aussi de respecter l'environnement !
Découvrez les 7 erreurs à éviter lorsque vous vous douchez tous les jours !
1 - Lavage trop long
Lorsque votre peau est en contact avec de l'eau, il se produit Perte d'eau du corps vers l'extérieur. Pour cette raison, des averses trop longues peuvent créer peau sèche.
Réduire le temps de contact a 5/10 minutes pour éviter le dessèchement votre peau, règle encore plus importante si vous avez un épiderme prédisposé La dermatite atopique ou à psoriasis. Dans ce cas, les douches peuvent aussi être quotidiennes, mais elles doivent nécessairement être rapides.
2 - Températures trop élevées
Une douche ou une bonne bain bouillant, ils vous détendent et vous régénèrent, mais ils ne sont pas idéaux pour votre peau. En effet, de l'eau très chaude - au dessus de 49° - réduit fortement l'hydratation de la peau, la privant de ses lubrifiants naturels. En plus d'entraîner le risque de brûlures troisième degré.
Bien mieux opter pour une douche, chaude oui, mais où la température de lal'eau reste en dessous de 43°. Une attention qui protège aussi ceux qui ont la peau sensible, de l'augmentation de l'irritation et des démangeaisons causées par l'eau bouillante.
3 - Lavez-vous les cheveux à la fin
Si vous choisissez de l'obtenir shampooing comme dernière chose, risque que certains résidu de shampooing et de revitalisant restent sur le visage ou la peau, même après rinçage.
Mieux vaut d'abord se laver les cheveux, puis passer au reste. Après le lavage, c'est encore mieux si vous choisissez un nettoyant doux pour le corps, ce qui contribuera à assurer la nettoyage parfait de la peau sans la dessécher.
4 - Prendre une douche trop vieille
Pour éviter une consommation excessive d'eau, vous devez vérifier le modèle de votre douchette : celles fabriquées avant les années 90 pouvaient avoir un débit d'eau excessif, env. 20 litres par minute.
Ce niveau de portée est aujourd'hui fortement réduit par la réglementation existante. Aux États-Unis, par exemple, la réglementation fédérale impose un débit de seulement 9 litres par minute pour les douches, alors que en Europe la règle est de 8 litres maximum.
5 - Frottez-vous avec une serviette
Aussi comment tu sèches cela peut avoir un impact sur la beauté de votre peau. En fait, les dermatologues recommandent de sécher le corps en douceur, surtout si vous vous douchez tous les jours.
La façon idéale de sécher est de touche comme vous le faites pour les cheveux, en évitant les frottements qui peuvent provoquer des irritations, des démangeaisons et des rugosités de la peau.
6 - Attendre pour s'hydrater
N'attendez pas pour hydrater votre peau après la douche - la crème hydratante doit être remise sur la peau humide, quelques minutes après la fin du lavage.
Pour ceux qui souffrent de eczéma, il est recommandé de mettre la crème entro cinq minutes dès la fin de la douche, afin d'aider la peau à retenir l'humidité.
7 - Utilisez des détergents trop agressifs
Utilisez des savons ou des bains moussants trop agressifs il peut mettre en péril la couche protectrice de l'épiderme. A la longue on finit par modifier film hydrolipique de la peau, qui agit comme une barrière protectrice.
Surtout si vous vous douchez tous les jours, évitez d'utiliser des bains moussants et des savons trop moussant. Une grande quantité de mousse est un signe que le détergent est trop fort et pourrait irriter la peau. Choisissez des savons doux, d'autant plus si vous avez la peau particulièrement sensible ou si vous souffrez d'urticaire et de dermatite.
Le même genre de conseil s'applique également à moi cheveux: lavez-les tous les jours avec détergents trop agressifs signifie les affaiblir, les rendre secs et ternes, avec le cuir chevelu plus sujet à l'inflammation.
