Suplementos capilares: qué son y cómo funcionan

Un cabello bonito es sinónimo de belleza pero también de salud; mantener yo Un cabello sano, fuerte y brillante es muy importante para nuestro cuidado personal.. Están los que están genéticamente predispuestos -pero no se debe subestimar la prevención- y los que, en cambio, necesitan alguna ayuda más o menos invasiva. Alguna vez has oído hablar de suplementos para el cabello? Una de las posibles soluciones para ayudar a nuestro organismo, pero que desde luego no debe tomarse a la ligera.



Lo importante siempre es acertar en la elección, indagando y consultando la opinión de un experto. Los suplementos representan un camino concreto para el bienestar del cabello pero solo si se toman de forma reflexiva... y sin pensar que son un atajo o un sustituto de otros remedios médico-estéticos.

Y luego nos enteramos qué son estos productos y cómo funcionan, para comprender también qué suplementos comprar según los consejos de OnlyBelleza.

¿Suplementos para el cabello? ¡Una ayuda válida para la salud y la belleza!

Existen multitud de tratamientos en el mercado para tratar e hidratar el cuero cabelludo de forma constante. también hay muchos remedios verdes, como aceites y mascarillas, que permiten rehidratar el cabello y recuperar brillo y volumen, previniendo también las puntas abiertas.

Pero además de los tratamientos y mimos que se pueden aplicar directamente en la zona, otro consejo útil para la protección y salud del cabello empieza desde el interior, tomando durante un tiempo determinado unos suplementos capilares específicos, especialmente en momentos de mucho estrés, cuando están secos, quebradizos y sin brillo.

La salud del cabello puede depender de agentes externos como el medio ambiente y el clima, la exposición solar excesiva, las intervenciones estéticas repetidas como permanentes, decoloraciones y tintes, pero también el uso de champús y cosméticos agresivos. La belleza del cabello, sin embargo, depende sobre todo de aspectos internos de nuestro organismo, ligados a una mala o desregulada alimentación, de factores genéticos, hormonales y estados psicológicos que pueden afectar negativamente también en el follaje.



La función de los complementos capilares es precisamente actuar de forma específica, proporcionando valiosos nutrientes que permiten di reponer las sustancias faltantes. Preciosos aliados que combinados con una dieta sana y el cuidado personal -como el uso de champú, acondicionador y mascarilla delicados- actúan sobre el cabello quebradizo, seco y brillante. Los suplementos también pueden ayudar a prevenir la caída del cabello..

Suplementos capilares: qué son y cómo funcionan

Qué contienen los suplementos para el cabello

Hay muchas variedades de suplementos para el cabello en el mercado. Aprendemos a distinguir un buen producto examinando las sustancias necesarias para que nuestro cabello se revitalice y recupere la salud.

Los productos cuentan con nutrientes esenciales para la salud del cabello, desde el bulbo del cabello hasta el largo.

  • I sales minerales, a los micronutrientes esenciales les gusta zinc, elemento fundamental ya que constituye el 95% de la estructura del cabello, la magnesio, la hierro y cobre.
  • también contienen Vitaminas C y E, decisivo para fortalecer el cabello y hacerlo sano y brillante.
  • Los suplementos también contienen antioxidantes, capaz de contrarrestar la caída, e aminoácidos azufrados, muy importante para la salud del bulbo piloso; solo piensa que el cabello está compuesto principalmente de queratina, una proteína que es particularmente rica en aminoácidos.

Qué complementos capilares comprar

Como sugerencia para que tu cabello sea fuerte y vigoroso, voluminoso y brillante, trata de preferirlos suplementos naturales con menos químicos y sin contraindicaciones; por ejemplo productos basados ​​en migliogermen de trigo, capaz de estimular la queratina, e los ricos en vitaminas C y E.


Si necesitas suplementos específicos para contrarrestar la caída del cabello, elija un producto que contenga sustancias activas para la circulación: entre estos, los más efectivos son i bioflavoniodos, extractos de chile, eucaliptol y ácido nicotínico.


Pero, ¿qué son los Los mejores complementos capilares del mercado.? ¿Existe un producto específico para cada necesidad? Aquí está el ranking de OnlyBelleza sobre productos para elegir con confianza y tranquilidad.

Los mejores complementos capilares: el ranking de OnlyBelleza

Biomineral One, el complemento anticaída del cabello

Suplementos capilares: qué son y cómo funcionan Biomineral One Con Lactocapil Plus Integrador...
  • Biomineral one lactocapil plus es un complemento alimenticio a base de lactocapil plus con biotina;...
  • Formato de 90 comprimidos recubiertos
  • La biotina contribuye al metabolismo energético normal y al mantenimiento del cabello normal
39,37 euros

Si estas buscando un complemento especifico contra la caida del cabello, Biomineral Uno puede ser una excelente solución. los 90 tabletas recubierto en el paquete asegura un 3 meses de tratamiento, con posibilidad de realizar una dosificación constante en beneficio del cuero cabelludo.

Los usuarios valoran este producto con 4,4 estrellas sobre 5 en Amazon, apoyándose sobre todo en las mencionadas cualidades anticaída. Y no es casualidad, ya que Biomineral One es un complemento alimenticio a base de lactocapil plus con biotina, vitamina B3, ácido linoleico y taurina. Todos los elementos esenciales para una acción eficaz y dirigida.

La dosis recomendada es una tableta al día, para un producto totalmente libre de gluten. firmado Mylan, una de las marcas más famosas del sector, este complemento está inscrito en el registro oficial del Ministerio de Sanidad. Una razón más para confiar en el producto.


El Biomineral One es también uno de los mejores en términos de valor por dinero. La el paquete de 90 tabletas cuesta alrededor de 50 euros; el de 30 en cambio, adecuado para el tratamiento de un mes, no llega a 20 euros. En este caso, por lo tanto, cuidar el cabello ni siquiera es una opción costosa… ¡todo lo contrario!


Nutrimea Biotin, para ayudar al crecimiento

Suplementos capilares: qué son y cómo funcionan Biotina Nutrimea | Cabello, Uñas y Piel | Zinc...
  • BIOTINA NUTRIMEA | También conocida como vitamina H, B7 o B8, la biotina es una vitamina esencial para...
  • SINERGIA ÚNICA | Para un efecto superior, nuestra Biotina está enriquecida con Zinc y Selenio y...
  • PELO | Para el bienestar de su cuero cabelludo, sometido a tratamientos (coloración o...
14,32 euros

Nutrimea Biotina, por otro lado, es elsuplemento recomendado para ayudar a la regeneración del cabello. Una fórmula que también ayuda a la piel y las uñas. No es de extrañar que el biotina, también conocida como vitamina H, B7 o B8, es esencial para nuestro organismo. Una deficiencia importante de esta vitamina conduce a ciertos daños en el cabello; resulta ser una de las principales causas de su caída.

Un paquete asegura una Tratamiento de 4 meses (120 cápsulas). Ni que decir tiene que es un producto eco-responsable, libre de gluten y lactosa, debidamente inscrito también en el registro del Ministerio de Sanidad.

  • Para un efecto superior, la biotina presente en el suplemento Nutrimea está enriquecida con zinc, selenio y semillas de calabaza. Los beneficios específicos de cada elemento individual se amplifican por la acción sinérgica: la biotina fortalece las uñas y el cabello; el selenio es un antioxidante fundamental para el organismo; el zinc, en cambio, nutre el bulbo piloso; finalmente, se sabe que las semillas de calabaza limitan la caída del cabello y restauran el brillo.
  • Para el bienestar del cuero cabelludo, sometido a acciones estéticas, estrés o deficiencias dietéticas, puede ser útil integrar, un par de veces al año, un tratamiento a base de biotina. Gracias a esta vitamina, de hecho, la cubierta epitelial interna se vuelve más cohesiva, dando claridad y fuerza al cabello.
  • Por último, no subestimes la marca Nutrimea, íntegramente española, que elabora únicamente productos patentados reconocidos por las instituciones. No es casualidad que el suplemento de biotina también esté compuesto solo de ingredientes naturales, saludables y biológicamente efectivos.

El precio, entonces, es realmente increíble. Ahí pack de 120 capsulas no llega a los 20 euros del precio de lista. Un coste que sitúa a Biotin Nutrimea a la cabeza de la lista de los suplementos más baratos del mercado.

Swisse y sus complementos naturales

Para ella…

Suplementos capilares: qué son y cómo funcionan Swisse Capelli Forti Mujer, Complemento Alimenticio...
  • SWISSE STRONG HAIR WOMAN: Complemento alimenticio con fórmula multinutriente...
  • MANTENER LA FUERZA DEL CABELLO: La integración de la Queratina, la principal proteína por supuesto...
  • MANTENIMIENTO DEL CABELLO SANO: Con Biotina, Zinc y Selenio, que contribuyen al mantenimiento del...
28,63 euros

Suiza es garantía de confianza, calidad y fiabilidad. Una de las marcas más importantes y reconocidas del sector no podía dejar de presidir el mercado de los complementos capilares con una producto natural y 100% efectivo. Sin olvidar que es una de las pocas líneas que presenta soluciones distintas para mujeres y hombres, dado que existen diferentes necesidades en este ámbito.

mujer de pelo fuerte suiza es un complemento alimenticio que combina vitaminas, minerales y extractos de hierbas naturales, útil para mantener la fuerza del cabello. El envase de 30 comprimidos de 1460 mg corresponde aproximadamente a un mes de tratamiento. Y la fórmula de "calidad premium" garantiza un producto con altos estándares de calidad, comenzando por los ingredientes.

  • El suplemento contiene biotina, zinc y selenio que contribuyen al mantenimiento de un cabello saludable.
  • Excelente aporte de queratina, que ayuda a restaurar y mantener la fuerza del cabello.
  • Por último, está el cobre, elemento esencial para la pigmentación normal del cuero cabelludo.

Swisse Capelli Forti cuesta menos de 30 euros por ella. Eso es menos de un euro por tableta. Teniendo en cuenta la calidad Swisse, definitivamente un precio justo.

¡Y para él!

Suplementos capilares: qué son y cómo funcionan Swisse Hair Strong Man, Complemento Alimenticio...
  • SWISSE STRONG HAIR MAN: Complemento alimenticio con fórmula multinutriente...
  • MANTENIMIENTO DEL CABELLO SANO: La Biotina y el Zinc contribuyen al mantenimiento del cabello saludable
  • PROTECCIÓN DE LAS CÉLULAS DEL ESTRÉS OXIDATIVO: La vitamina E contribuye a la protección de...
26,74 euros

Como decíamos, la Swisse también es muy válida para el sector masculino. Swisse hombres de pelo fuerte, de hecho, es un suplemento particular, concentrado y finamente diseñado para la piel de hombres de todas las edades. Los principios son los mismos que la variante femenina, pero con algunas facetas interesantes.

  • Además de biotina y zinc, de hecho, aquí encontramos una alta concentración de vitamina C, que contribuye a la protección de las células contra el estrés oxidativo. La vitamina E no debe subestimarse.
  • Además, la fórmula incluye Serenoa Repens y Phytosterolli, ingredientes de origen natural, para una acción nutritiva ideal.

I los precios son similares a la versión femenina (26-28 euros el envase), aunque los comprimidos son algo más finos: unos 1250 mg cada uno. Sin embargo, el número de unidades dentro de los paquetes no cambia, deteniéndose en 30. Todos los números de un suplemento único en su género.

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