¿Sientes tu piel cansada y apagada? SoloBelleza ha desarrollado para usted, junto con la dermatóloga Dra. Patrizia Bonazzi del hospital de Ancona, 12 consejos de belleza útil para darle a tu piel la nutrición y el brillo que necesita para volver a brillar.
si quieres uno piel perfecta todo el año no abandones estos gestos de belleza y hazlos parte de tu rutina diaria de cuidado facial!
Aquí le mostramos cómo tener una piel perfecta durante todo el año.
1 - Aplicar el contorno de ojos también en los labios
El contorno de labios es una de las zonas más difíciles de tratar: contrariamente a la creencia popular, los músculos de la cara no se relajan, sino que se acortan.
Así que vamos 25 años arriba, piensa en hidratar la zona de los ojos y la zona de los labios con el contorno de ojos pero, sobre todo, sigue sonriendo: ¡más vale tener algunas arrugas en las comisuras de los labios que una frente arrugada!
2 - ¡Revisa tu vista!
Si descubre que no puede ver bien, hágase un examen de la vista.
Pasar días enteros esforzándose por leer frente a la computadora significa abre las puertas a las primeras arrugas .
3 - ¡Crema SPF 30 todos los días!
El acrónimo SPF (Factor de protección solar) presente en muchas cremas, indica el factor de protección de los rayos ultravioleta.
Prefiere las cremas que tienen al menos una filtro 30 incluso en invierno y aplicarlos como base de maquillaje: para tener una piel perfecta, una verdadera protección diaria es fundamental para garantizar su salud.
4 - Relaja tu rostro
La cara también se contrae durante el sueño por lo que, en cuanto te levantes, adquiere el hábito de alisarte la cara y la frente, desde la raíz de la nariz hasta las sienes y las cejas.
Repite este gesto de belleza siempre que puedas.
5 - Exfoliar una vez por semana
Cuanto más pasan los años, más la piel pierde luminosidad y los poros se dilatan, más aún si están tapados por sebo o maquillaje.
Eliminar las células muertas de la piel es importante has uno fregar al menos una vez por semana!
Esta rutina es muy importante para limpiar a fondo la piel, retrasar la aparición de líneas finas y aclarar la tez.
Encuentra como realizar bien el exfoliante para eliminar las células muertas.
6 - Evita el efecto yo-yo con el peso
ir arriba y abajo con el peso es malo no solo para la salud, sino también para la piel, especialmente la de la cara que, con los años, se vuelve menos elástica y corre el riesgo de cicatrizarse más fácilmente.
Efecto yo-yo: descubre qué es y cómo contrarrestarlo.
7 - Hidratar
Bebe al menos 2 litros de agua al día y recuerda hidratar tu piel diariamente con un suero y una buena crema, útil para mantener el agua en la epidermis y por lo tanto la elasticidad.
¡Una piel bien hidratada es una piel perfecta y más resistente a las agresiones externas!
8 - Llevar gafas XXL
La elección de las estrellas de llevar gafas de sol oversize es una buena costumbre para protege tus ojos y la piel del sol, y evitar fruncir el ceño.
¡Hazlo tú también, reducirás la aparición de muchas arrugas en el rostro!
9 - Limpieza diaria de la piel
Dedicado a limpieza facial al menos 5 minutos por la mañana y 5 minutos por la noche.
Después de quitarte el maquillaje, no olvides pasar el tónico sobre la piel. Aprovecha estos gestos para hacer un masaje facial con pequeños movimientos circulares en la cara para reactivar la circulación.
10 - Respira
Cuando respiras, por lo general solo usas el 60% de tu capacidad pulmonar.
Luego, 5 minutos al día, haz inspiraciones profundas y exhalaciones muy lentas, con los hombros hacia atrás.
Este proceso le ayuda a oxigenar células y tejidos, y por lo tanto tener una piel más bella.
11 - Tomar ácido alfa lipoico todos los días
400 veces más potente que la vitamina E,El ácido alfa lipoico es esencial para neutralizar los radicales libres., responsable de la restricción de colágeno y elastina.
No solo eso, también estimula la producción de energía en células que se mantienen jóvenes durante mucho tiempo.
Puedes encontrarlo en pequeñas cantidades en:
- brócoli
- espinacas
- chícharos
- Salvado de arroz
- levadura.
Si realmente no te gusta ninguno de estos alimentos, puedes comprar cápsulas de Ácido alfa lipoico en fitoterapia.
12 - ¡Deshágase de las manchas en su cara!
Una vez al año, póngase en contacto con un buen dermatólogo comenzar una serie de tratamientos que pueden proporcionar, para eliminar el manchas faciales, según sea apropiado:
- uso de ácidos específicos
- láser (como colorante pulsado)
- dermoabrasión.
También puedes aclararlas y prevenirlas. con productos cosméticos de fórmula avanzada que regular la producción de melatonina contrastando el descoloramiento, es decir las alteraciones de la pigmentación.
¡Con estos tratamientos te será más fácil tener una piel perfecta!
